dprsn

Understanding Suicide

Siya woke up with a terrible headache and looked at her reflection in the mirror. 
“When was the last time I slept properly”, she couldn’t remember….As soon as 
her Whatsapp started buzzing with messages, notifications of her friend’s 
pictures from last night’s party also popped up. This was one more birthday 
party which Siya had been excluded from…. ‘I just wish I did not exist!’ 
thought Siya after having such a start to the day.  
 “They seem to be better off without me”,Siya thought. Now  this was not just a 
passing idea in Siya’s head, perhaps Siya felt like a burden on her friends and 
family. She felt guilty and inadequate almost all the time, when she was at 
college, with her friends or with her family. Sometimes, even the smallest of 
demands and expectations made her feel so intimidated, that she thought it was 
impossible to cope with these demands. She envisioned the darkest possibilities 
for the future, coming to a point where she thought of escaping this life of 
agony than continue living in pain.  
 Many teenagers and youth like Siya experience various challenging life 
situations.  Yet we often wonder what makes a person take such a huge step of 
ending their life…  
  In Siya’s case, it is very likely that we would say, being excluded from the 
party is what made Siya dwell in self doubt. . How easy it would have been to 
come up with this simple singular explanation! However, the reasons why a 
person would choose death over life can be much more complex. 
 Self doubt and Feelings of inferiority along with thoughts of a dark future do 
not arise in a single day or because of a single negative experience. Rather, they 
are a result of  a pile up of multiple  experiences and incidents which have hurt 
the person for a very long time. A daily struggle of coping with the feelings of 
‘not being good enough’  while dealing with external demands of life like 
maintaining family relations, friendships, romantic relationships, academic 
performance, work pressures becomes distressing. Subsequently , the mere idea 
of ‘living’ becomes painful and ending one’s life seems a better alternative to get out of the agony.  
A person can feel lonely, ashamed, frustrated, scared, or depressed. The 
helplessness over being unable to come to terms with the curves life throws at 
you,  can seem quite daunting.  Yet it is really important to attend to these 
emotions, to talk about them and to seek help. 
 Studies indicate that suicides can  be preventable. Remember to talk about your 
difficulties with your loved ones or a trusted confidant. Talking helps in 
relieving the burden that comes with carrying intense emotions. When you are 
just unable to see a ray of hope in the blatant darkness, and suicidal thoughts 
rush through your mind, calling a suicide helpline can assist in dealing with the 
impulse. Seeking  mental health related interventions can definitely help in 
reorganizing life and overcoming emotional distress and suicidal thoughts in the 
long run.  
It is not easy to let go of the baggage you have been carrying for so long, but 
with a little bit of readiness to support the self and some amount of external 
help, slowly and steadily, you will walk miles, discarding the burdens you carry 
yourself ! 
 
-Soniya R. 
Tags: No tags

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *